Entraînement jeudi 11 octobre

L'entraînement du jeudi soir:

Rappel: 
Rendez-vous à 18h15 place du bus club retour 20h.

Lieu suivant condition météo et état du terrain des lieux d'entraînements.
Soit stade d'athlètisme ou Malmaison.
Bonds, fartlek , ou préparation à l'intervale aérobie 30/30.