samedi 31 août 2013

Reprise des séances de renforcements musculaires

Dès lundi soir 2 septembre
de 18h à 20h00 Gymnase Charles de Gaule.
Catégories dès  cadets.............

vendredi 30 août 2013

Entraînement samedi 31 août .

Après-midi de  14h à 16h30


Séance  en  Skis roues skate ou classique.

Rendez vous sur la place du bus club à 14h00
prévoir casque et gourde...

 Catégories: minimes, cadets, jeunes....

samedi 24 août 2013

Championnat de France de rollerski à Prémanon

Tous les résultats en cliquant ICI

KO sprint vendredi
Clémentine 7ème jeune dame
Antonin 3ème junior - 4ème au classement général
Prologue samedi
Anouk 5ème- Jules 4ème jeune - Clément 5ème cadet - Alban 11ème cadet - Clémentine 9ème jeune,........

mardi 20 août 2013

Grand prix d'été saut à ski 16 17 18 août

4 podiums pour Edgar
- Gérardmer : 2ème minime - 8ème classement général jeunes
- Chaux Neuve : 2ème minime - 3ème classement général jeunes
- Les tuffes : 2ème minime - 3ème classement général jeunes - 4ème combiné nordique classement jeunes.
- Massif jurassien 
1er avec Edgar, Laurent Muhlerthaler, Julien Faivre Rampant, Ronan Lamy Chappuis.


mardi 13 août 2013

Entraînement du mercredi 14 août 2013

Entraînement du mercredi 13août;( à la place de l'entraînement du jeudi 15 aout)

Séance au lac en Stand up padel  ou planche à pagaie au lac à la base des Grangettes.
Objectif équilibre, gainage et force des bras ...

Participation trois euros par personne.
Prévoir caleçon de bain et serviette...

Rendez vous 17h15 à  la place du bus du club.
Retour  vers 19h 15 mème endroit.

lundi 12 août 2013

INFOS INSCRIPTION STAGE ETE - REPONSE POUR LE 16 AOUT AU PLUS TARD

Inscription stage été montagne 2013.


Stage informations ICI




Fiche sanitaire clic ICI

 


Merci de confirmer  votre inscription par mail à    
phil.querry@club-internet.fr         
ou par tel  O3 81 89 44 05 ou  sms  au 06 83 36 35 58


Avant le vendredi 16 aout  2013.
Merci.




jeudi 8 août 2013

Entraînement du jeudi 8 août:


La séance de ce soir aura lieu a pied  dt contrôler au théatre forestier.
La séance au lac est reporté en raison des conditions méteo...
 Mème horaires..place club

mardi 6 août 2013

Entraînement estival du Jeudi 8 aout:


Séance de stand up paddel  ou  planche avec pagaie.
Au lac st.Point base des Grangettes.
Rendez vous à 17h15 place du bus.
Retour vers  19h45.

Prévoir: tenue de bain, serviettes et change.
Participation : 3euros par personne.

En cas de mauvais temps séance remplacer par de la course à pied secteur Pontarlier
même horaires...


Stage Montagne CSRP  2013:


Stage d'été:

Aura lieu comme prévue  du Lundi 19 août  au  samedi 24 août 2013.
 départ lundi matin retour samedi après-midi.

Lieu: vallée de Samoëns  Haut Giffre.
Camping: du Pelly  Sixte fer à Cheval .

Stage ouvert au catégories Minimes, cadets, jeunes et juniors.

Encadrement: Entraîneur club + dgidgi + 2 stagiaires AMMontagne...

Inscriptions Jusqu'au 15 aôut; Infos sur lieu d'entraînement.