vendredi 28 septembre 2012

Entraînement du samedi 29 et dimanche 30 septembre

Samedi matin :

Ski roues en skate 
RD:9 H00 place du bus club.
Retour 11H45.
Cadets, jeunes, juniors,seniors ...........

Samedi après-midi:

Marche avec Bâtons et  footing sur les crêtes Jurassienne.
RD;14h place du bus club.
Retour 16h45
minimes, cadets, jeunes..............

Dimanche matin 

Ski roues : skate ou classique (suivant pratique.)
Lieu route du  fort saint Antoine
RD:9h30 place du bus club ou 10h00 parking maisson temp libre Malbuisson
Retour 11H45Pontarlier
Benjamins, minimes, cadets.....

jeudi 27 septembre 2012

Entraînement du Jeudi 27 septembre.

L'entraînement de ce jeudi 27 septembre est maintenu au stade annexe Paul Robbe.
De 17h30 à 19H00.

Endurance et agilité...
a bt phil..

dimanche 23 septembre 2012

Reprise de l'école de ski le mercredi 3 octobre pour les enfants nés en 2005 - 2004 - 2003 - 2002 - 2001. Inscriptions à faire exclusivement par courrier

Pour une bonne organisation, merci de bien vouloir nous retourner par courrier le bulletin d'inscription accompagné du réglement pour le 30/09/2012 . En cliquant sur le lien ci-dessous vous pourrez prendre connaissance du courrier présentant l'école de ski, des modalités, déroulement,.....

Ici pour impression bulletin d'inscription










Posted by Picasa

vendredi 21 septembre 2012

Classe ski du mardi 25 septembre

Classe ski  du mardi 25 septembre.


Première séance de la classe horaires aménagés.

Prévoir matériel de ski roues chaussures classique et bâton classique+casque.

Horaires du bus:
Collège Grenier :  15 h50
les Augustins:       16 h00
Malraux:               16h10

Retour 18h30 place du bus club

Entraînements du samedi 22 et du dimanche 23 septembre

Samedi Matin: 

9 heures. place du bus club.
Entraînement skis Roues.
Classique pour les cadets et jeunes libre pour les autres.

Samedi après-midi

14heure place bus club.
Entraînements marche à ski  course à pied en montagne.
Bâtons de marche+ gourde.


 Dimanche matin 


9H30 place du bus.
Skis roues skate ou classique
Lieu piste stade florence Baverel

Benjamins,minimes, cadets....

vendredi 14 septembre 2012

Entrainements samedi 15 et dimanche 16 septembre

Entraînement  Samedi 15 septembre 

et dimanche 16 septembre...

Samedi Matin:

Skis roues : skate ou classique 

Rendez-vous 9h place du bus club retour 11H30
catégorie/cadets, jeunes juniors seniors ,vétérans

Casque + gourde.

Samedi après midi.

Marche à ski avec bâton et course à pied  sur les monts Jurassien

Rendez- vous 14h place du bus club retour 16h45.
Minimes,cadets, jeunes....

Dimanche matin rendez vous 

9h30 retour 11h45 place du bus club

Skis roues :  skate ou classique:
Catégories Benjamins,Minimes et cadets .....
casque + gourde.....

mardi 11 septembre 2012

Le programme d'entrainement saison automne - hiver 2012/2013

LE PROGRAMME D'ENTRAINEMENT DE LA SAISON AUTOMNE-HIVER 2012/2013
 
- Programme distribué par philippe lors des entrainements,
- Les informations spécifiques concernant  les entrainements seront  données sur le blog par Philippe
 
Double clic sur l'image
 

Posted by Picasa

vendredi 7 septembre 2012

Entraînements

Entraînements du Weekend  8 et 9 septembre.



Samedi matin: skis roues.

Rendez-vous 9h00 place du bus du club.
style: Skating ou classique.
retour 11H30
catégories: minimes à seniors..


Samedi après-midi entraînement sur la transRollerski...

Marche à ski avec bâtons de marche.
Rendez vous 13h30 place du bus club.
Objectifs: encourager et soutenir les skieurs du club sur la montée du Larmont...
Anouck, alexis, théo, anthonin, cloé, jules, clémentine, clément, thomas (et tous les autres ...)

Mais aussi sur la place d'Arçon initiation au biathlon tir carabine laser .avec camille , clément...


Dimanche matin pas d'entraînement  ( organisation Trans/Roller)...