lundi 31 août 2015

Entraînement du mardi 1er sepatembre

Mardi soir:

Catégorie: benjamins, minimes, cadets, jeunes, juniors...
Rendez-vous place du bus club à 18h00 retour 19h45.

Séance à pied, endurance/fartlek , vitesse agilité, jeux de ballon.

Prochains entraînements de la rentrée;
Samedi matin ski roues de 9h30 à 11h45 skate ou classique
minimes 2 à seniors; distance et endurance/force.

Dimnche matin ski roues de 9h30 à 11h45.
Benjamins, minimes, cadets, jeunes. Classique

Lundi soir:
Renforcements musculaires
de 18h00 à 20h00  gymnase Charles de Gaules
séance spécifique renforcement de 18h30 à 19h30
de minimes 2 à vétérans

dimanche 30 août 2015

lundi 24 août 2015

Entraînement estival du mardi 26/08/15

Mardi soir;
Séance à pied...
Footing, agilité, sprints courts ,pichenette...
Rendez-vous à 18h00 place du bus club.
ou 18h15 à la Malmaison.
Retour à 20h00 place du bus.
de benjamins à  jeunes...

dimanche 16 août 2015

Dans la vie d'un club...

Dans la vie d'un club, dans notre vie,
Il y a des drames qui nous laissent sans mot et qui nous touchent au plus profond.
Comment ne pas partager la tristesse, la douleur qui nous envahis et l'émotion,  jusqu'aux larmes aussi.

Cette tristesse immense ne peut que nous unir tous membres du CsrP,  dans une douleur partagé  et nous rappeler les moments inoubliables, les groupes de copains, les groupes d'amis, les stages, les entraînement difficiles et les soirées joyeuses aussi.

Combien de copains, d'amis qui ne pourront oublier ses moments formidables vécus avec "Etienne".

Bien sur nous ne pourront pas comprendre ce geste terrible! nous ne pourrons expliquer combien, la détresse, devait être immense, combien le vide devait être sans fond.
Comment? exprimer à sa famille, à ses  proches,  le soutien nécessaire. le silence, le respect simplement peut être?

Demain matin,  nous partirons, comme prévu pour le stage d'été du CsrP.
Lors de nos marche en montagne à chaque pas nous mesurerons l'importance d'être ensemble, à chaque paysages grandioses nous mesurerons les valeurs simples de la vie, de pouvoir écouter, regarder, sentir la fraîcheur du vent, apprécier la chaleur des rayons du soleil sur notre peau mouillé après un orage. 
Et de se rappeler à tous, parents, jeunes, enfants au delà de tout les biens matériel de nos vies modernes,  combien un seul bien est vraiment précieux, la vie!!.. Une chance !  la vie qu'on partagent chaque jours avec vous .

Sans comprendre la détresse 
Difficile d'appeler au secours 
Quand tant de drames nous oppressent 
Et les larmes nouées de stress
Etouffent un peu plus les cris d'amour 
De ceux qui sont dans la faiblesse Et dans un dernier espoir disparaissent..
Contre le passé y'a rien à faire 
Il faudrait changer les héros 
Dans un monde où le plus beau reste à faire  .(Daniel Balavoine)


mardi 11 août 2015

Entraînement estival du mardi 11 août 2015

Séance à pied;
Distancet allure 1 + vitesse et renforcement musculaire.
Rendez-vous à 18h00 place du bus club retour 19h30.
Cat: de benjamins à jeunes.
Infos complémentaires stage été.

lundi 3 août 2015

Entraînement estival du mardi 4 août.

Mardi soir,

Séance à pied:  
Distance training contrôlé.+ renforcement musculaire
Rendez-vous à 18h00 place du bus club retour 19h45.
cat de benjamins à  jeune.
Prévoir Gourde d'eau.

lundi 27 juillet 2015

Entraînement estival du mardi 28 juillet:

Mardi soir:

Séance  course à  pied avec les bâtons.
Endurance + marche à ski.+ renforcements.
Rendez-vous vous à 18h00 place du bus retour à 19h45.
DE  benjamins à jeunes...