samedi 28 février 2015

Dimanche 1er Mars

Dimanche 1er mars pas d'entraînement.
Ski en famille où récupération pour tous...

Prochain entraînement    mardi soir à 18h00 en skate et mercredi après midi  à 14h00.

vendredi 27 février 2015

Cours de ski adultes perfectionnement skating

Ce samedi 28 février Etienne Tyrode donnera un cours de ski pour adultes de technique skating perfectionnement.

Les cours se tiendront à la Malmaison de 9h30 à à 11h30.

Infos courses les Fourgs du samedi 28 février

Samedi matin  aux fourgs:
Premier départ mass start  homme à 9h30.

Rendez sur le site des Fourgs dès 8h00
Si possible pour les départs en mass start 1h30 avnt le départ pour chaque catégorie pour reconnaissance de la piste, échauffement et fartage...

1h00 avant l'heure de départ pour les départs individuels.

Vue les horaires pas de bus au départ de Pontarlier.

LES PARCOURS PAR CATEGORIES - LES HORAIRES en CLIQUANT ICI

jeudi 26 février 2015

infos championnat régional les Fourgs

PROGRAMME DU CHAMPIONNAT REGIONAL INDIVIDUEL LES FOURGS


Samedi 28-2-2015 se déroulera le championnat régional individuel sur le site dela Coupe aux Fourgs.
MATIN : Course individuelle mass-start style classique pour les U14 – U16 - U18 - U20 - Seniors Hommes et Dames.
APRÈS MIDI : Course régionale canetons, U10 et U12 avec départs individuels toutes les 20 secondes.
HORAIRES DE COURSES
MATIN :
9h30 : SENIORS HOMMES 3X5 km + U18 et U20 HOMMES : 2X5 km  En fonction du nombre D'INSCRIPTIONS les départs pourront être séparés
10h30 :SENIORS DAMES +U18 et U20 DAMES :1X3 km +1X5km
11h : U16 HOMMES : 1X3 km +1X5 km
11h30 : U16 DAMES :2X3
11h50 : U14 HOMMES : 2X3 km
12h15 : U14 DAMES : 2X2 km
Les horaires de départs sont à titres indicatifs et peuvent être modifiés.
REMISE des prix à partir de 13 H
APRÈS MIDI :
14h15 les 1ers départs seront donnés en individuel, style classique
U12 HOMMES : 2X2 km
U12 DAMES : 1X3 km
U10 HOMMES : 1X2 km
U10 DAMES : 1X2 km
CANETONS FILLES ET GARÇONS : parcours ludique
REMISE des prix suivra. Les listes de départs seront disponibles à partir de vendredi soir sur notre blog : http://sc-fourgs.blogspot.fr/
INFORMATIONS GÉNÉRALES : Pour les mass-start les placements seront effectués par les entraineurs et techniciens du massif jurassien. Les U14 seront placés en fonction des résultats de la Coupe du Doubs et du Jura.
La charte de fartage est à respecter jusqu'aux catégories U16 incluses (de canetons à U16). Le club se réserve le droit de passer le fluorclean en fonction des conditions météorologiques du jour. Des contrôleurs de style seront postés tout au long du parcours.
Il est interdit de suivre les compétiteurs.