vendredi 21 novembre 2014

Bulletin du CSRP pour la saison 2014 / 2015

En cliquant sur le lien vous pourrez prendre connaissance du bulletin du CSRP pour la saison 2014 / 2015.
Vous pouvez vous le procurer en version papier. 


Samedi 22 et dimanche 23 novembre

Samedi matin
Séance en ski roue: classique ou skate. train séparé et technique 
Rendez vous à 9h30 place du bus retour à 11h30
Cat; de minimes à seniors.

après-midi:
Marche à ski,  trail, courses a pied.  (prévoir bâtons de marche)
rendez vous à 14h00 retour à 16h45
lieu Suchet
cat: de benjamins à jeune.

Dimanche matin:
Séance en ski roue: classique pour les benj et minimes
skate pour cadets et jeunes.
Rendez-vous à 9h30 place du bus retour à 11h30.
Lieu malbuisson.
Cat: de benjamins à juniors.

jeudi 20 novembre 2014

Licences et cartes neige saison 2014/2015

Si vous souhaitez réserver vos licences ou carte neige pour la saison 2014-2015 , merci de bien vouloir remplir le formulaire ci dessous et le retourner avec le paiement à Stéphanie et Patrick Lemaire. Vos titres vous seront adressés par courrier.

Concernant les jeunes skieurs qui sont au comité départemental ou comité régional, les licences ont été validées par anticipation courant octobre. Merci à vous de régulariser le paiement avec le formulaire.

LICENCES OU CARTE NEIGE - Formulaire à remplir et à retourner avec le paiement ICI

Entraînement du Jeudi 20 novembre soir

Jeudi soir:

Séance à pied:
Endurance alternance d'allure avec bâtons + Multibonds.
Rendez-vous place du bus à 18h15 retour 20h00.
Lieu suivant conditions. Malmaison
De benjamins à juniors.

mardi 18 novembre 2014

école de ski du 19 novembre

Mercredi aprés -midi:
Rendez vous à la  Malmaison à 14h00
Séance première partie en ski roue et trottinette
Prévoir chaussure de ski roue pour la catégorie benjamins uniquement pas de bâtons.
Prévoir trottinette également pour ceux qui en ont..

Deuxième partie de séance jeux d'agilité par équipe.

PS :concernant les trotinettes des échanges on eut lieu lors de la dernière séance merci de rapporter les trottinettes de marque Oxélo. play 5 suspention bleu.
Fin de séance à 17h00

Classe ski du mardi 18 novembre

Mardi apres midi
Seance en ski roue classique.
Prévoir bâtons et casque 
Horaires habituels 16h houtaud....
fin de séance place du club à 18h15

lundi 17 novembre 2014

Mardi soir 18 novembre

mardi soir:
Séance à pied :  
Ita: 30/30
rendez-vous à 18h15 place du bus retour à 20h00.
De minimes à vétérans.