Mercredi 31 otobre

Ecole de ski  du mercredi 31 octobre.

Rendez vous Malmaison à 14h00...
retour mème endroit à 17h...

Prévoir chaussure de ski classique + casque pour les plus grands
 et basket bonnet gants pour tous.
 Séance:jeux, technique, agilité ski roues...

Entraînement du mardi

Mardi 30 octobre:

Entraînement site de la Malmaison:
 Intervales aérobies  court 30/30

Rendez vous à 18h15 place du bus club.
Retour 20h.
Categories: minimes,cadets, jeunes, juniors,seniors, vétérans...

LICENCES - CARTES NEIGE - REDEVANCES

Vous trouverez ci-dessous les éléments qui vous permettront de réserver vos titres FFS (licences ou cartes neige) ainsi que vos redevances. (Information déjà transmise par mail).

Cette fiche ne concerne pas les enfants de l'école de ski qui ont une fiche d'inscription spécifique  déjà transmise.

La fiche ci-dessous  est une fiche individuelle.

Sur cette fiche vous réservez ce que vous souhaitez et  vous retirerez votre matériel à l'AG du club qui se déroulera le vendredi 23 novembre.

Cette fiche sera envoyée par Courrier uniquement (accompagnée de 40 euros d'arrhes) à Stéphanie et Patrick Lemaire qui gèrent à présent la validation des titres FFS. 

Stéphanie et Patrick Lemaire

29 rue Claude Sautet

25300 Pontarlier

Quelques précisions.

Licences et cartes neiges:

La possession d'une licence ou d'une carte neige vous permettent d'avoir des réductions sur le matériel chez notre partenaire "Sport et Neige".

30% avec la licence et 20% avec la carte neige.

Redevances
Un adulte peut réserver une redevance massif jurassien à 82 euros (ce tarif est valable jusqu'au 15 nov).

Le club réservera la redevance qui sera disponible le 23 novembre à l'AG.

Pour la redevance jeune à 36 euros le club prend 4 euros en charge et le comité départemental reverse aussi à postériori un montant  approximativement identique.

Vous verrez aussi sur le document qu'il existe des redevances CCL ( Malmaison, Larmont, Les granges) à des prix très attractifs.

Redevance famille.

Exemple:  Si  le papa et la maman prennent chacun une redevance à 82 euros et le premier enfant une redevance jeune à 36 euros tous les autres enfants (à partir du deuxième ) auront une redevance gratuite.

Patrick Tyrode reste  à votre disposition pour tous renseignements par mail

ICI Document pour impression licences, cartes neige, redevance

Entraînement du samedi 27 et dimanche 28 octobre.

Samedi 27:

Le matin ski roues: endurance force classique ou skate.
Lieu suivant conditions météo.
Catégories cadets, jeunes, juniors et seniors.
rendez-vous 9 h place du club retour 11h45.Après midi.:
Marche ski alternance course  à pied sur les montagnes du jura.
Catégories: minimes, cadets, jeunes...
rendez-vous 14h place du club retour 16h30...

Dimanche 28 novembre "Attention changement d'heure"

Prévoir une paire de  ski cailloux ou vieux ski écaille pour ce matin 

Matin ski sur neige 
 pour les catégories
Benjamins, minimes et cadets....
départ 9h30 retour 11h45.

stage de Toussaint

Le club organise un stage pendant les vacances de Toussaint....

Pour les catégories : minimes, cadets et jeunes du club

Lors de la dernière réunion, le comité du CSRP a fixé  les dates du 2 et 3 novembre pour ce stage de deux jours...


Informations complémentaires aux prochains entraînements...

Photos & résultats du cross

En cliquant sur les liens ci-dessous

PHOTOS DU CROSS ICI


RESULTATS ICI

Entraînement jeudi soir 25 octobre.

Entraînements:

Rappel pas d'entraînement ce mardi  soir...

Jeudi soir entraînements sur le site de la Malmaison.

Rendez-vous 18h15 place du club retour 20h00. 
Catégories : minimes, cadets, jeunes...

Entraînement intervales aérobies 30/30.