Entraînements du samedi 19 et dimanche 20 octobre.

Dimanche matin:

Séances en ski roues: DT1 + technique,adaptation.

Skate pour minimes cadets, classique pour les benjamins.
Rendez 9h30 place du bus , retour vers 11h45.
Lieu piste de la Seigne.

Samedi Matin:

Séance en ski roues:
DT1 échauffement + Test chrono en style classique. 20mn environ.+ récup.
Catégories: minimes 2, cadets et jeunes...+ juniors seniors.
Rendez-vous 9h00 sur la place du bus, retour à 11h30.

Samedi après-midi:

Séance à pied: Marche à ski, trail...(avec bâton de marche)
Aiguilles de Baume /Suchet.
Catégories: Benjamins 2, minimes cadets, jeunes.
Rendez vous à 14h00 place du bus, retour 16h45.