Classe ski.

Classe ski du mardi 1 er octobre.

Séance en ski roue ; skate ou classique suivant pratique.
Horaires habituel.
 16h 05 les Augustins retour 18h.

Entrainement du samedi 28 et dimanche 29 septembre.

Samedi matin:

Séance ski à  roues .
Rendez-vous 9 h place du bus retour 11h30.
Classique pour les minimes deux, skate  pour les cadets, jeunes...
Catégories: Minimes 2, cadets, jeunes à vétérans.

Samedi après midi:
Séance à pied avec les bâtons de marche. (début de séance sur le sumer/tour°
rendez à 14h à place du club retour 16h30.
benjamins 2, minimes, cadets....

Dimanche matin:
Séance en ski roues:
Skate pour les minimes, classique benjamin, cadets..
rendez- vous 9h30 place du bus club retour 12h45.

Prévoir: casque, bâtons, gourde.

Saison 2013/2014 - Inscription école de ski pour les enfants nés en 2006/2005/2004/2003/2002

MERCI DE RETOURNER LES INSCRIPTIONS POUR LE 30 SEPTEMBRE

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Entraînement du jeudi 26 septembre

Entraînement du jeudi:

Séance à pied site de la Malmaison.
Alternance d'allures, bonds...
Rendez vous place du club à 17h30
retour 19h30.

Classe ski du 24 septembre

Classe ski:

Séances en ski roues:
Technique classique ou skate suivant pratique.
Horaires habituels:
Ramassage collège: entre 16h et 16h05.
Passage pied des pareuse our alexis vers 16h10.
retour vers 18h00 place du bus club.
Prévoir bâtons, casque, gourde.

Entraînement du samedi 21 et 22 septembre 2013

Entraînement du samedi 21:

Séance en ski roues :endurance force et technique.
Rendez vous à 9h00
Place du Bus club, retour 11H30.
ski roue classique pour les cadets au choix  pour les jeunes à seniors.
catégories cadets, jeunes, juniors et seniors/vétérans.
Prevoir casque et gourde.

Entraînement du dimanche 22:

Séances en ski roues: 
 Rendez-vous à 9h30 place du bus club.retour 11h45.
Pour les benjamins et minimes ski roues classique ; technique et placement.
Skates pour les cadets. technique.
prévoir casque et gourde.

Enraînement du Jeudi 19 septembre

Jeudi soir 19 septembre

Séance à pied...DT1 plus fartlek...
Rendez vous habituel place du bus vers 17h30
retour 19H30.
Lieu la Malmaison.