lundi 30 septembre 2013

Entrainement du samedi 28 et dimanche 29 septembre.

Samedi matin:

Séance ski à  roues .
Rendez-vous 9 h place du bus retour 11h30.
Classique pour les minimes deux, skate  pour les cadets, jeunes...
Catégories: Minimes 2, cadets, jeunes à vétérans.

Samedi après midi:
Séance à pied avec les bâtons de marche. (début de séance sur le sumer/tour°
rendez à 14h à place du club retour 16h30.
benjamins 2, minimes, cadets....

Dimanche matin:
Séance en ski roues:
Skate pour les minimes, classique benjamin, cadets..
rendez- vous 9h30 place du bus club retour 12h45.

Prévoir: casque, bâtons, gourde.

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