Stage vacances de Toussaints

Jeudi 29 et Vendredi 30 octobre:  (2ème semaine des vacances)
Catégories:minimes, cadets, jeunes et juniors...

Rendez-vous le jeudi matin à 9h00 place du bus club
Retour le vendredi fin d'après-midi.

Premier jour course à pied trail, marche à ski, marche nordique sur les crêtes du haut Jura
Prévoir pique nique du premier Midi.

Deuxième jour ski roues technique et distance le matin.
Après midi parcours d'agilité en forêt et atelier bonds.

Prévoir bâtons de marche à ski, casque et matériel de ski roue soit classique ou skate avec casque obligatoire.Petit sac de couchage ou sac à puces.

Coût du Stage 35.euros à régler sur le lieu du stage.

Inscription avant le mardi 20 octobre aux entraînements uniquement.

Stage d'été à Grächen

Le CSRP et le ski club Mont Noir en stage d'été à  Grächen

Le stage de février

Les filles et l'encadrement

Emile

Loic

Eva

Le coach

Malo

Infos stage des vacances d'hiver

MARDI
2eme jour: en style skating ou pas de patineur ( ski de skate ou écaille)
Séance du matin seulement  de 9h30 à 12h30 .

MERCREDI Séance journée de 9h30 à 17h00.
Style à préciser le mardi .

Stage de ski de fond école de ski vacances de février

STAGE DE SKI DE FOND ECOLE DE SKI VACANCES DE FEVRIER  Bulletin ICI

LUNDI 23 : 9h30 -17h

MARDI 24 : 9h30 - 12h30

MERCREDI 25 : 9h30 - 17h

Pour l'organisation (repas, encadrement) inscription impérative avant le 20 février. Merci à vous.

Nous avons besoin pour le stage :
- LUNDI : 1 maman   pour servir le goûter (préparation du thé + service)
- MERCREDI : 1 maman pour servir le repas du midi

Merci pour votre aide Contact  Corinne Contact ICI

Stage des vacances de février

Pour le stage nous avons besoin de mamans afin d'aider au service soit

-  LUNDI
 2 mamans le lundi  pour servir le goûter (préparation du thé + service)

- MERCREDI
2 mamans pour servir le repas du midi
2 mamans pour servir le goûter

Si vous disposez d'un moment merci pour votre aide et merci de contacter Corinne CONTACT ICI

Stage des vacances de noël

 Stage de ski des vacances de Noël:

Le stage est maintenue sur le site de la Malmaison ...( La neige arrive!!!).

Le Lundi 29  et Mardi 30  à la journée et  le Mercredi 31 Décembre matin
Les horaires de 9h30 à 16h30  lundi et mardi et de 9h30  à 12h00 le mercredi matin 

Un repas chaud à midi et un goûter en fin d'après midi sera servi aux enfants le lundi et mardi.
Rendez vous à la Malmaison  à 9h30.
Prévoir des vêtements chaud + gants et bonnets  et ski classique à farter ou à écailles
Actuellement : il reste encore la possibilité de s'inscrire jusqu'a samedi 27 à midi.
auprès de Corine Gabelli. ( 5 ,rue Victor-Hugo à Pontarlier tel:03 81 391577.)

Stage des vacances de Noël.

Pas de neige à l'horizon.!!!

Le stage prévue le 22, 23 et 24 décembre est reporté  en raison du manque de neige à la semaine suivante:le lundi 29,mardi 30 est mercredi matin 31 décembre.

Le Stage sera maintenue si: il est possible de skier sur le massif du jura, le club proposera un déplacement à la demi-journée en bus sur un site enneigé.(horaires 13h00 à 17h00).

Au cas où la neige serai présente sur Pontarlier le stage sera maintenue à la journée sur la Malmaison.
Dans le cas où il n'y aurai pas de site enneigé sur le massif  le stage sera simplement annulé...

Pendant la période des vacances les entraînements prévues sont maintenues.
Samedi,dimanche, lundi, mardi et mercredi.
Pour les benjamins à seniors.
Voir le site du club pour les infos journalières.

Préparer vos skis et soyer patient la neige viendra...!

Stage de ski de fond vacances de Noël les 22/23/décembre à la journée et 24 décembre matin

Stage de ski de fond initiation et perfectionnement les 22/23/journée et 24 décembre matin ICI

Stage vacances de Toussaint

Mardi 28 et mercredi 29 octobre.
Catégories de Benjamins2 à jeunes.(  Il reste quelques places encore).

Mardi 28.
Départ à 9h30 place du bus.
Course à pied, marche à ski sur les crêtes et parcours d'agilité en forêt.
Prévoir un Pique-nique que  pour le premier midi.
Basket et petit sac à dos, coupe vent + bâtons de marche.

Repas et nuité en refuge Gardé et chauffé: 
Prévoir linge de toilette et un sac à puce ou petit sacs de couchage.

Mercredi 29 .
Matin:
Ski roue distance + technique. 
Une seule technique skate ou classique prévoir le matériel pour une des deux techniques.
Après-midi
Ita: 30/30 Entraînement.

Retour fin d'après midi  heures à préciser...
Coût du stage: 35 €. à apporter au stage.
Prévoir le minimum au niveau des sacs merci.

Stage vacances de Toussaint...

Le CsrP organise un stage pendant les vacances de Toussaint. 

Le mardi 28 et le mercredi 29 octobre.
Catégories : de minimes à jeunes...
15 à 18 places maximum.

1er jour,Endurance longue (marche à ski course à pied les crêtes)
+ agilité naturel sur parcours variés.
Nuitée,  repas du soir et pt déjeuner dans un refuge...
2ème jour  ski roue distance (train séparé + technique).
Inscriptions avant le lundi 20 octobre. coût 35 Euros.

Infos:stage montagne 2014

Stage été/CsrP Stage montagne 2014

Le CSRP organise un stage sportif de préparation à la saison 2014-2015

Objectif du stage : Stage de randonnée en montagne .

*Préparation physique : endurance longue et renforcement musculaire bras et jambe, lors de randonnée

à la journée, marche à ski,trail.

*Faire le point sur sa préparation physique, sa technique et ses objectifs...

*Créer une cohésion et une dynamique de groupe d’entraînement, motivé et volontaire pour la saison prochaine…

*Vie de groupe participation communes aux taches collectives (cuisine en équipe vaisselle ext…)

*Sensibilisation au milieu montagnard alpin, sa flore, sa faune et au paysage,

jeux de berger, art, culture, cuisine diététique et sportive...

Date du stage : Du Dimanche 17  août 2014 au vendredi 22 août soit 6 jours.

Lieu : Montroc-le-Planet Camping Pierre SEMARD Tél : 04.50 54.00.29

74 400 Argentière Chamonix

Départ: dimanche 17 à 14H00 heure place du bus

Retour : le vendredi 22 au soir vers 20H00.

Coût du stage : 105 €uros.

Séjour sportif Récépissé de déclaration N° 0250256SP000111.

Encadrement  :Responsable du séjour Etaps /AMM : Philippe Querry .+ membre comité du club:Alain Girod +AMM : Romain flipo.

 

Liste de matériel nécessaire au bon déroulement du stage :

Un pique-nique pour le dimanche soir.

Une tente (pour deux trois ou quatre à voir suivant catégorie)

Un sac à dos moyen pour randonnée à la journée

Un sac de couchage (Alt 1200m).+ Un matelas mousse ou gonflable

Une paire chaussure de randonnée ou chaussure type trail bien cranté/ tige haute + une paire de chaussure type basket

Une paire de bâtons de randonnée télescopique

Un nécessaire pour les repas (assiette, bol verre et couvert )

Un nécessaire de toilette ( serviette ,,gel douche, brosse à dent ….)

Une tenue de sport pour randonnée + Chapeau , casquette, lunette de soleil, crème solaire de protection .

Une veste pluie ou cape imperméable+un pull ou veste polaire+un pantalon +un maillot de bain

Une gourde + une lampe( frontale )+un couteau type opinel.

Sa carte d’identités.

Une housse à ski pour mettre toutes ses affaires ( facultatif).

Sa bonne humeur, son humour et sa joie de vivre indispensable .

Oublier tout matériel non indispensable pour éviter les surcharges inutiles.

………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

 

Inscriptions au stage montagne 2014 : à renvoyer avant le 12 août à 

Philippe Querry 4, rue du comice 25160 Montperreux 

Tél : 0381 89 44 05 port : 06 83 36 35 58 mail : phil-querry@club-internet.f

Je soussigné Mr ou Mme……………………………… Autorise ma fille ou mon fils………………………

Adresse :……………………………………………………………………………………………….………..

 Tel :……………..……….. Port :……………………….. 

A participer au stage organisé par le CSRP.   

Merci de préciser toutes allergies et contre- indication médical ainsi que les traitements à suivre… 

Autorise les responsable à prendre les mesures nécessaire en cas d’urgence médicale(

Remplir la fiche sanitaire jointe)

 Ci-joint le règlement du stage : 105 € par chèque ou en espèce( à l’ordre du csrp)

 

signature des parents:

          

 

           

Stage Mini Raid:

Mardi et mercredi raid nordique:(dream team).

Catégorie: minimes cadets et jeunes.
Départ mardi après midi à 14h30 retour mercredi vers 16h30 / 17h00.
1er jour:
En ski classique à farter ou écailles avec sac à dos rejoindre un refuge par  pistes ou hors piste
s'adapter au différentes neiges profonde, crouté ou autre...technique hors piste et descentes..
2ème jour
Sur les crêtes  à la recherche des cabanes du Risoux, endurance longue et descente hors piste.
Coût hébergements et repas 20 euros.
Objectif: varier l'entraînement, adaptation au terrain et à la neige, connaissance du massif et convivialité..
Prévoir pique-nique pour le deuxième jour.
Petit sac à dos avec minimum et rechange léger...
Merci de me confirmer votre participation,  maximun 12 places. avant dimanche soir.
Soit via facebook ou sms au 0683363558.

Les jeux nordiques ont clôturé le stage de février à la Malmaison

Les JO...

Les JO c'est fini ...sniff !

Alors mercredi le Csrp fait ces 7ème Jeux Nordique...(comme tous les 4 ans)

Les enfants au stage de février prêts pour les Jeux Nordiques (photo de Etienne)

Défilé des pays, cérémonie et protocole d'ouverture à 13H15 .(voir webcam)
7 pays invités, le Canada, la Norvège, l'Allemagne, la Suède, les  Etats Unis, la Suisse et la France.
Ne seront pas là hélas!!!  Excusés  le japon , la Finlande, l'Italie et la Jamaîque ....
8 épreuves nordiques dont:  le relais.le saut et combiné, le biathlon, le 8 sprint, le parcours technique, le parcours à l'aveugle, le ski à l'envers et la luge à ski ...
Remise des médailles vers 16h45 après la cérémonie de clôture.( les parents sont invités).

Ne pas oublier : gants, bonnet, vêtements suivant conditions météo.
Fin de stage à 17h00 sur le site de la Malmaison. où les enfants participants devront être récupérés.