Entraînements du samedi 11 et dimanche 12 octobre.

Samedi 11:
Matin
Séance en ski roues: classique suivant pratique.
Endurance/force...( train séparé).
Rendez-vous place du bus 9h30 retour à 11h45
Catégorie: minimes 2 à vétérans.

Après-midi:
Séance à pied sur les crêtes des montagnes du jura.(Chasseron)
Prévoir batôn de marche+ gourde+ KW
Course et marche en montagne(trail,marche a ski).
Rendez-vous à 14h00 place du bus club retour 16h45.
Catégorie:de benjamins 2 à juniors...

Dimanche 12:
Matin
Séance en ski roues: skate ou classique.
Distance,  technique adapté...(secteur Malbuisson).
Rendez-vous place du bus à 9h30 retour 11h45.
Catégorie:de benjamins1 à jeunes...