lundi 20 octobre 2014

Entraînements de la première semaine des vacances..

Lundi soir:
Muscudu Lundi. 18h00 à 20h00.minimes 2 à vétérans

Mardi soir:
Intervals aérobies la Malmaison
30/30 18h15 à 20h00.Minimes à Vétérans.
rendez vous place du bus .

Mercredi après-midi.

Ecole de ski.
De 14h à 17h00 la Malmaison .

Jeudi soir:
Fartleck+ multibonds.
Stade athlétisme, benjamins à juniors.
rendez vous place bus .

Samedi matin.
 Déplacement stade Arçon pour biathlon tour...
Encouragement, supporter...
 rendez vous place bus 

Après- midi
Préparation cross et mini trail la Malmaison;
de 14h à 16h30.
de minimes aà veterans.

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