Entraînement du Jeudi 4 juillet 2013

Entraînement estival du Jeudi:

 Rappel l'entraînement estival c'est la base essentiel à la préparation pour la saison à venir.

Ce jeudi séance endurance avec relief vallonné Course à pied  et  marche à ski avec les bâtons...
Prévoir les bâtons de marche  ou de ski classique  + gourde

Rendez-vous a 17h30 place du bus club ou 17h45 au Larmont  parking du Gounefay.
Retour vers 19h30 sur la place du bus club.

La séance suivante se fera en ski à roulette le jeudi 11 juillet (classique ...)