Entraînement estival du jeudi 1er aôut 2013:
Séances en skis roues skate ou classique...
Prévoir: casque, bâtons, chaussure, gourde et cardio-fréquencemètre.
Lieu de séance stade Fl.Baverel arçon
Rendez-vous ver 17h30 place du bus club.
Retour vers 19h30 même endroit.
Entraînement estival du jeudi 25 juillet :
Entraînement course à pied et marche à ski avec bâtons.
prévoir bâtons et gourde + cardio -
Rendez place du bus club à 17h30. retour 19h30.
Lieu suivant météo et suivant et température.
Entraînement du Jeudi 11 juillet 2013.
Séances en ski roues: distance et technique.
Classique ou skate...
Catégories: benjamins, minimes, cadets, jeunes...
Rendez-vous place du bus club à 17h30 ou pied du Larmont à 17h45
Retour place du bus club à 19h30.
Prévoir casque, gourde et cardio..
Pas de séance le jeudi 18 juillet.
Entraînement estival du Jeudi:
Rappel l'entraînement estival c'est la base essentiel à la préparation pour la saison à venir.
Ce jeudi séance endurance avec relief vallonné Course à pied et marche à ski avec les bâtons...
Prévoir les bâtons de marche ou de ski classique + gourde
Rendez-vous a 17h30 place du bus club ou 17h45 au Larmont parking du Gounefay.
Retour vers 19h30 sur la place du bus club.
La séance suivante se fera en ski à roulette le jeudi 11 juillet (classique ...)