Entraînement du jeudi 30 octobre

Jeudi soir
Séance à pied.
Ita: court 30/30  ou alternance d'allure suivant catégories.
De benjamins à vétérans.
Rendez-vous place du bus à 18h15 retour à 20h00.
Séance sur le site de la Malmaison  piste éclairée  dès 18h45 après échauffement.

Pas de séance Samedi.1 novembre